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加圧
医療各領域や介護予防、
宇宙開発分野においても注目を集めています。
女優やモデル、スポーツアスリートにも取り入れられ、最近では加圧という言葉も定着してきました。
加圧とは、腕や脚のつけ根に専用のベルトを巻いて、血流量を適正に制限してトレーニングを行うことで、低負荷でも高い効果が得られる、日本発の画期的なトレーニング方法です。米国スポーツ医学会やロシア、中国等でも研究されており、日本では、東大病院や東京大学などで研究が行われています。
加圧の５大効果
- ダイエット
- 成長ホルモン増加で太りにくい体に。
筋力アップ効果で脂肪が燃焼しやすい体に！
- アンチエイジング
- 分泌促進された成長ホルモンが
肌のハリやツヤを取り戻します。
- 筋力アップ
- 分泌促進された成長ホルモンのおかげで
軽い負荷で筋肉アップ！
- 回復力アップ・免疫力アップ
- 骨折やねんざなどケガの回復が
早くなる研究結果が！
- 血行促進
- 血行がよくなり血流量が多くなるので
冷え性や肩こりなどの不調が改善！
ボーソレイユの加圧
お客様の目的に合わせて、トレーニング方法を調整します。
加圧が向いていない方には、ピラティスなどの
他のトレーニング方法をご提案いたします。
同じ加圧でも、筋肉量を増やし、腕や脚を太くしたいとうい場合と、細く引き締まったカラダにしたいという場合は、トレーニング方法が異なります。ボーソレイユでは、お客様の目的に合わせて、トレーニング方法を提案いたします。
また、加圧に向いていないお客様もいらっしゃいますので、その場合は、ピラティスによるトレーニング等を紹介しながら、お客様の「こうなりたい」を全力でサポートしていきます。
